思春期ニキビの撃退方法

思春期にニキビができてしまうのは成長ホルモンによる影響が強いです。

誰でも成長とともに自然と分泌される成長ホルモン、このホルモンが正常に分泌されなければ人は成長できないのですが、体が成長していく過程でホルモンが分泌されバランスを崩してしまうことで皮脂量が過剰になってしまいます。

ただ皮脂が分泌されただけではニキビはできないのですが、分泌された皮脂がそのまま皮膚の毛穴の中に入り込むとなかなか除去することができません。

すると毛穴の中で汚れが増殖してニキビの原因となるアクネ菌を増やしてしまいます。

最初は小さかったニキビも、日が経つごとに赤くなって大きくなるのも思春期ニキビの特徴です。

顔に一つだけ出来る程度のニキビであれば対処もしやすいのですが、顔全体にいくつもニキビができてしまうと精神的にもまいってしまいますよね。

なんとかこの思春期ニキビを撃退する方法をいくつか紹介したいと思います。

一番大切なのは肌を清潔に保つことです。

学生さんなどは授業や部活で汗をかくこともあるので常に清潔な状態をキープすることが難しいこともありますが、汗はちゃんとタオルなどでふき取って、時には濡れタオルで優しく肌の汗を除去してあげるだけで随分変わります。

それから食生活も大事です。

脂っこい料理やチョコレートなどを毎日たくさん食べていると皮脂の分泌を促してしまいます。

またホルモンバランスを正常にするためには偏った食生活は厳禁です。

ニキビに効果があると言われている大豆や野菜を積極的に食べて健康的な毎日を過ごしてください。

それでもニキビができやすい場合にはニキビ専用のスキンケア商品の使用をオススメします。

今はニキビ専用のスキンケア商品がかなりたくさんあって、お手頃な値段で手にすることが出来効果も高いものが多いです。

一時的なニキビ治療薬はその場しのぎとなってしまい、治ったとしても肌状態が悪ければまた同じことを繰り返してしまいます。

ですのでニキビ治療薬とニキビ用商品を併用して、ニキビの出来にくい肌を作ると良いと思います。

最終更新日 2025年5月20日 by shijos

思春期にニキビができてしまうのは成長ホルモンによる影響が強いです。 誰でも成長とともに自然と分泌される成長ホル…